บรอกโคลีผัดกุ้งน้ำมันหอย จานผักโปรตีนแน่นทำง่าย
หั่นช่อ
แกะเปลือก
สับ
ป่น
ลวกบรอกโคลีพอสุกตึง ตักขึ้นแช่น้ำเย็นให้เขียวสวย
ผัดกระเทียมกับกุ้งจนกุ้งเปลี่ยนสี
ใส่บรอกโคลี ปรุงน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว พริกไทย ผัดเร็วให้เข้ากัน